Τρόπος Ζωής
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:
ΤΡΕΞΙΜΟ
Fitness
Τρέξιμο: Μπορεί να μας ξυπνήσει από έναν βαρύ «ψυχολογικό λήθαργο»;
Editor -
Η μετάβαση από μηδενική άσκηση σε τακτικό τρέξιμο μπορεί να αποδειχθεί απροσδόκητα ωφέλιμη. Ειδικοί αναφέρουν ότι πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος, ακόμα...
Fitness
Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για μακροχρόνια υγεία;
Editor -
ο περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν δύο από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές άσκησης, οι οποίες προσφέρουν σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα...
Fitness
Τρέξιμο: Συμβουλές για να ξεκινήσετε σωστά
Editor -
Το τρέξιμο αποτελεί ένα ιδιαιτέρως διαδεδομένο άθλημα, χόμπι αλλά και άσκηση που μπορεί να σας γεμίσει με τρομερή ενέργεια. Όχι μόνο θα γυμναστείτε αλλά...
Fitness
Τρέξιμο ή κολύμβηση: Τι να επιλέξεις;
Editor -
Τρέξιμο ή κολύμβηση; Ένα ερώτημα που ακούω συχνά, καθώς το άθλημα που έχω επιλέξει να κάνω, το τρίαθλο, εμπεριέχει και τα δύο. Η ερώτηση...
Fitness
Βγάλτε τα παπούτσια και τρέξτε ξυπόλυτοι – Τα οφέλη – Τι να προσέξετε
Newsroom -
Για πολλούς, η ιδέα και μόνο του βαδίσματος χωρίς παπούτσια φαντάζει εξωφρενική ή και αηδιαστική, πόσο μάλλον όταν μιλάμε για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, δεν...
Fitness
Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
Editor -
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, ενώ προσφέρει και πολλά οφέλη υγείας γενικότερα.Αν και πολλοί αμφισβητούν...
Fitness
Τρέξιμο: Μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα;
Editor -
Πολλοί άνθρωποι απορρίπτουν την ιδέα γιατί πιστεύουν ότι το τρέξιμο φθείρει τις αρθρώσεις και θέλουν να προφυλάξουν τα γόνατά τους.Γνωρίζουμε ότι οι δρομείς μπορεί...
Fitness
Τρέξιμο ή περπάτημα: Τι βοηθά περισσότερο την καρδιά και τι την απώλεια βάρους;
Editor -
Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο κατάλληλες ασκήσεις για την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς καθώς και για την απώλεια...
Fitness
Τρέξιμο: Τα hacks που αδυνατίζουν
Editor -
Το τρέξιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, η αερόβια γυμναστική είναι ιδανική για να κάψετε...
Υγεία και Ομορφιά
Κατάθλιψη και άγχος: Η ευχάριστη συνήθεια που αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισής τους
Editor -
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να αποτρέψει την απειλή απλώς και μόνο εντάσσοντας τη σωματική...
