Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή,...
Μπορεί να έχετε ξυπνήσει με την καλύτερη διάθεση να αδράξετε την μέρα αλλά αν ξαφνικά σας πιάσει ημικρανία, τα δεδομένα μπορούν εύκολα να ανατραπούν. Ωστόσο, δεν...
Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα έχετε μια… ανάμεικτη «εργαλειοθήκη». Μερικές συνήθειες όπως το αξιοποιήσετε μια μέρα άδειας ή...
Το καλοκαίρι η θερμοκρασία στην Ελλάδα χτυπάει κόκκινο και η ζέστη τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι ανυπόφορη.
Aυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε τη...
