Τρόπος Ζωής
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Υγεία και Ομορφιά
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας ωφελεί περισσότερο την καρδιά
Editor -
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή,...
Υγεία και Ομορφιά
Γυμναστική κατά της ημικρανίας – Οι απλές ασκήσεις που «σώζουν»
Editor -
Μπορεί να έχετε ξυπνήσει με την καλύτερη διάθεση να αδράξετε την μέρα αλλά αν ξαφνικά σας πιάσει ημικρανία, τα δεδομένα μπορούν εύκολα να ανατραπούν. Ωστόσο, δεν...
Υγεία και Ομορφιά
Γυμναστική κατά του άγχους: 3 προπονήσεις για να δοκιμάσετε
Editor -
Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα έχετε μια… ανάμεικτη «εργαλειοθήκη». Μερικές συνήθειες όπως το αξιοποιήσετε μια μέρα άδειας ή...
Fitness
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν γυμναζόμαστε σε υψηλές θερμοκρασίες;
Editor -
Το καλοκαίρι η θερμοκρασία στην Ελλάδα χτυπάει κόκκινο και η ζέστη τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι ανυπόφορη.Aυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε τη...
