Τρόπος Ζωής
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:
ΥΠΝΟΣ
Υγεία
Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση
Newsroom -
O χρόνος που περνάμε στο κινητό μας πριν από τον ύπνο έχει ξεφύγει σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι και οι ειδικοί έχουν περιγράψει το...
Υγεία και Ομορφιά
Δύσκολη η μέρα των παιδιών μετά από στέρηση ύπνου 30 λεπτών
Editor -
Ακόμη και μισή ώρα λιγότερος ύπνος μπορεί να είναι καθοριστικός για την υγεία και ευεξία των παιδιών και εφήβων και όχι μόνο των βρεφών.Ο...
Υγεία
Έρευνα: Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει
Newsroom -
Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον βίο του, δείχνει μια...
Υγεία
Δεν κοιμάστε χωρίς χάπια; Ο κίνδυνος που απειλεί κατά 79% το μυαλό σας
Newsroom -
Πώς επηρεάζεται η οξύνοια από τη χρήση υπνωτικών σκευασμάτων; Νεότερη έρευνα εμβαθύνει στους μηχανισμούς που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην εμφάνιση άνοιας, επισημαίνοντας όμως...
Υγεία
Επαρκής ύπνος: Αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό – Σε ποιες γυναίκες είναι πιο δραστικό
Newsroom -
Η ψυχική μας υγεία δοκιμάζεται όταν ο νυχτερινός ύπνος είναι ανεπαρκής. Μια κατηγορία ατόμων, όμως, πλήττεται περισσότερο.Ειδικότερα, η επάρκεια του ύπνου θεωρείται καθοριστική για...
Υγεία και Ομορφιά
Ύπνος: Σε ποια ηλικία κοιμόμαστε λιγότερο και γιατί;
Editor -
Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 730.187 συμμετέχοντες από 63 χώρες, αποκάλυψε πώς αλλάζουν τα πρότυπα ύπνου κατά τη διάρκεια της ζωής και πώς διαφέρουν...
Υγεία
Η βραδινή συνήθεια που μπορεί να καταστρέψει τα δόντια μας
Newsroom -
Συνηθίζετε να κοιμάται με ανοιχτό το στόμα; Πρόκειται για μια συνήθεια που μπορεί να αποδειχθεί εξίσου βλαβερή για την αδαμαντίνη των δοντιών με την...
Υγεία και Ομορφιά
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται – το λιγότερο – οι άνω των 50 για να παραμείνουν υγιείς
Editor -
Τουλάχιστον πέντε ώρες ύπνου τη νύχτα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για πολλαπλά προβλήματα υγείας των άνω των 50 ετών, σύμφωνα με τους ερευνητές....
Υγεία και Ομορφιά
Υγεία: Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις
Editor -
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον...
Υγεία
Γιατί ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένες και τι να κάνετε γι’ αυτό
Newsroom -
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από το να ξυπνάμε το πρωί πιο κουρασμένες από ό,τι το προηγούμενο βράδυ κι ας έχουμε κοιμηθεί εφτά με οχτώ...
Υγεία και Ομορφιά
Ύπνος: 3+1 τρόποι με τους οποίους επηρεάζει τη γονιμότητα
Editor -
Μεταξύ δουλειάς, οικογένειας και προσωπικών υποχρεώσεων, το να κάνει κάποιος ποιοτικό ύπνο μπορεί να είναι δύσκολο. Για τα ζευγάρια που παλεύουν με την υπογονιμότητα,...
Υγεία
Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Editor -
Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας...
