Η λεγόμενη «ενεργητική μετακίνηση», δηλαδή το να πηγαίνει κάποιος περπατώντας ή με ποδήλατο στη δουλειά, για τουλάχιστον 45 λεπτά καθημερινά, μείωσε τα επίπεδα ενός...
Ενώ είναι γνωστό ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η υγιεινή, φυτική διατροφή...
Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν 39 τρισεκατομμύρια μικρόβια, που ξεπερνούν τα εκτιμώμενα 30 τρισεκατομμύρια ανθρώπινα κύτταρα, και κατοικούν σχεδόν σε κάθε όργανο και σχισμή του...
Τίποτα δε συγκρίνεται με ένα δροσερό, ζουμερό καρπούζι σε μια ζεστή μέρα. Αλλά τα καρπούζια είναι κάτι περισσότερο από μια γλυκιά καλοκαιρινή απόλαυση. Είναι...
Το τεστ της σκάλας είναι ένας εύκολος τρόπος να αξιολογήσουμε την κατάσταση της καρδιάς μας, υποστηρίζει ο Ισπανός καρδιολόγος dr Jesus Peteiro από το...
Το άγχος, όταν υπερβαίνει τα όρια και παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες, είναι επιζήμιο με διάφορους τρόπους. Οι παρενέργειές του μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες...
Yπάρχουν πολλές διατροφικές συμβουλές όσον αφορά την υγεία του εντέρου. Αλλά αυτές που λένε ότι η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης είναι επιβλαβής αποδεικνύεται ότι είναι...
Σωτήρια αποδεικνύεται η βαριατρική χειρουργική για άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αίτιο καθώς και καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο και...
Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα καταρρίπτει την καθιερωμένη άποψη ότι οι άνδρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες για κολπική μαρμαρυγή (τη συχνότερη καρδιακή...
