Όλοι μας λίγο πολύ το Πάσχα, θα φορτώσουμε τον οργανισμό σας με επιπλέον θερμίδες και… χοληστερόλη.
Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής από δω και πέρα, αλλά...
Ο έλεγχος των μερίδων είναι το «κλειδί» για να απολαύσετε την Τσικνοπέμπτη χωρίς στερήσεις αλλά και χωρίς να χρειαστεί να ξεκουμπώσετε το παντελόνι σας...
Επιβράδυνση της γήρανσης κατά 2-3% μπορούμε να πετύχουμε αν μειώσουμε κατά 25% τις θερμίδες που τρώμε καθημερινά. Μπορεί το αποτέλεσμα να φαίνεται μικρό και...
Το καλοκαίρι η θερμοκρασία στην Ελλάδα χτυπάει κόκκινο και η ζέστη τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι ανυπόφορη.
Aυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε τη...
