Τρόπος Ζωής
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Fitness
Απώλεια λίπους: Προπονήσου έξυπνα, όχι πιο σκληρά
Editor -
Θεωρητικά, όλοι πάνω κάτω ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για απώλεια λίπους. Καλή διατροφή με έλλειμμα θερμίδων και άσκηση είναι αν μη τι άλλο...
Fitness
Προπόνηση: Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τα αποτελέσματα
Editor -
Για βελτιωμένα αποτελέσματα στην προπόνηση, είναι σημαντικό να αθλείστε πιο τακτικά έτσι ώστε να μπορείτε να δουλεύετε όλους τους μύες του σώματος με τον...
Fitness
Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα
Editor -
Όσο πετάλι και να κάνουμε στο ποδήλατο, όσα χιλιόμετρα και να τρέξουμε ή περπατήσουμε, ο στόχος της μακροζωίας θα παραμένει μακρινός αν δεν εντάξουμε...
