4.9 C
Larissa
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:

PILATES

Τι να επιλέξω: Yoga ή Pilates;

Η yoga είναι μια αρχαία ινδική και πρωτίστως πνευματική πρακτική που επικεντρώνεται στη στάση του σώματος, στην αναπνοή και στο διαλογισμό με απώτερο σκοπό...

Να πώς θα αδυνατίσουμε κάνοντας Pilates

Γράφει η personal trainer κ. Σοφία ΠερδίκηΤο Pilates είναι σε όλους δημοφιλές ως χαμηλής έντασης άσκηση. Είναι αποτελεσματικό για την τόνωση, την μικρή αύξηση...

Pilates: Μαθαίνουμε και ενσωματώνουμε τις βασικές της αρχές

Οι έξι αρχές της μεθόδου Pilates είναι αυτό που εν μέρει την κάνει μοναδική στον κόσμο του fitness και της ευεξίας. Αν και μπορεί...