34.9 C
Larissa
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή: Αυτός ο τύπος “χαρίζει” χρόνια στις γυναίκες

Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει ποικιλοτρόπως την υγεία μας.Τώρα οι ερευνητές νέας επιστημονικής μελέτης, που παρακολούθησαν περισσότερες από 25.000 αρχικά...

Τρόφιμα: Ποια μας χαρίζουν καλύτερο ύπνο;

Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε αισθανθεί δυσφορία ή ανησυχία πριν τον ύπνο λόγω του βραδινού μας φαγητού. Υπάρχουν, πράγματι, τρόφιμα και ροφήματα που θέτουν...

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι έξι τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο

Όταν τρώμε σωστά έχουμε περισσότερη ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση. Ο οργανισμός μας λαμβάνει τα απαραίτητα «καύσιμα» για να κρατά τα επίπεδα της ενέργειας μας...

Διατροφή: Ποια να ακολουθήσουμε για να μείνουμε νέοι;

Οι νευρολογικές παθήσεις, όπως η άνοια, αποτελούν πλέον την κύρια αιτία ασθένειας παγκοσμίως, επηρεάζοντας το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό...

Καύσωνας: Γιατί τρώμε λιγότερο στην ζέστη;

Οι περίοδοι καύσωνα, ειδικά όταν διαρκούν για πολλές ημέρες συνεχόμενα, μπορεί να καταπονήσουν το σώμα, προκαλώντας ναυτία, αδυναμία, ακόμα και ζάλη. Ενδεχομένως να έχετε...

Διατροφή: Ποιος τύπος «ρίχνει» χοληστερίνη και επίπεδα σακχάρου

Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την υγεία της καρδιάς, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.Αλλά επιστημονική μετα-ανάλυση προηγούμενης...

Μακροζωία: Η βιώσιμη διατροφή που μειώνει κατά 25% τον κίνδυνο θανάτου

Η υιοθέτηση μιας διατροφής φιλικής προς τον πλανήτη δεν είναι ευεργετική μόνο για τον πλανήτη, αλλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε πιο...

Καρδιά: Ποια διατροφή την «θωρακίζει»;

Πέραν από τον καλό ύπνο, την τακτική σωματική άσκηση, τη διαχείριση του στρες και τις… αγκαλιές, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προστατεύσει...

Οκτώ συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες

Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που...

Ανοσοποιητικό: Οι τροφές που το αποδυναμώνουν

Σαν ένας μυθικός σούπερ ήρωας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα συνεχώς ελέγχει και αμύνεται απέναντι σε κάθε απειλή, όπως οι ιοί ή τα βακτήρια ενώ...

Τρία τρόφιμα που δεν πρόκειται να μας χορτάσουν ποτέ – Θα εκπλαγείτε

Γυρνώντας κουρασμένοι από τη δουλειά και απολύτως πεινασμένοι, ένα πιθανό σενάριο είναι να καταλήξουμε σε… πρόχειρες λύσεις, που όχι μόνο δε θα μας χορτάσουν,...

Διατροφή: Μήπως σας λείπει κάτι;

Πολλά είναι τα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την προαγωγή της υγείας. Τα περισσότερα από αυτά πρέπει να λαμβάνονται μέσα από την διατροφή...