Η άσκηση είναι μια από τις καθημερινές πρακτικές που συνιστούν οι ειδικοί για υγεία και μακροζωία.
Αλλά το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε κάθε εβδομάδα...
Η γυμναστική μπορεί να κάνει «θαύματα» για το σώμα και τον εγκέφαλο, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό και χρήσιμο, εάν αντιμετωπίζετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS),...
