Τρόπος Ζωής
Όλα τα άρθρα με ετικέτα:
ΑΥΠΝΙΑ
Υγεία και Ομορφιά
Αϋπνία: Οι 5 καλύτερες συνήθειες για να αποκοιμηθείτε αμέσως – Τι να αποφύγετε δυο ώρες πριν ξαπλώσετε
Editor -
Όλοι γνωρίζουμε τις βασικές συμβουλές για καλό ύπνο: ένα ζεστό μπάνιο, αποφυγή βαριών γευμάτων και αποφυγή των οθονών. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν...
Υγεία και Ομορφιά
Αϋπνία – ‘Άπνοια: Τα δύο Α που ταλαιπωρούν τον ύπνο μας
Editor -
Η σημασία του ποιοτικού ύπνου για βέλτιστη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία, έχει αναφερθεί σε πλήθος άρθρων, στο πλαίσιο (και) αυτού του αφιερώματος. Οι...
Υγεία και Ομορφιά
Covid-19: Νέα έρευνα αποκαλύπτει άλλο ένα πιθανό σύμπτωμα
Editor -
Τα κοινά συμπτώματα της Covid-19 είναι πάνω κάτω σε όλους μας γνωστά. Φαίνεται όμως να υπάρχει ακόμα ένα που μέχρι σήμερα δεν γνωρίζαμε και...
Υγεία και Ομορφιά
Αϋπνία μετά την βραδινή προπόνηση; 3 τρόποι να την αποτρέψετε
Editor -
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η άσκηση ωφελεί τον ύπνο, προάγοντας την ποιότητα και την ποσότητά του. Ωστόσο, πολύ κοντά στην ώρα της ξεκούρασής σας...
Υγεία και Ομορφιά
Αϋπνία: Πώς θέτει σε κίνδυνο την καρδιά; Νέα μελέτη προειδοποιεί
Editor -
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν αϋπνία μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα, σε σύγκριση με εκείνα που δεν έχουν αυτήν τη διαταραχή ύπνου,...
Υγεία
Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας
Newsroom -
Νέα δεδομένα προστίθεται στον αυξανόμενο όγκο στοιχείων σχετικά με τις διαταραχές ύπνου και τη γνωστική εξασθένηση με νέα έρευνα να βρίσκει σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ...
Υγεία
Δεν κοιμάστε χωρίς χάπια; Ο κίνδυνος που απειλεί κατά 79% το μυαλό σας
Newsroom -
Πώς επηρεάζεται η οξύνοια από τη χρήση υπνωτικών σκευασμάτων; Νεότερη έρευνα εμβαθύνει στους μηχανισμούς που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην εμφάνιση άνοιας, επισημαίνοντας όμως...
Υγεία και Ομορφιά
Αϋπνία: Πώς μπορούμε να ξαναβρούμε τον ύπνο μας
Editor -
Υπνος δύσκολος, λίγος, ανήσυχος, διακεκομμένος. Υπνος που, αντί να ξεκουράζει και να αναζωογονεί, δημιουργεί κόπωση και εξάντληση την ημέρα. Υπνος που οδηγεί σε δυσλειτουργία...
