Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τόσο περισσότερο βάρος θα χάσετε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που...
Τα νέα αντιδιαβητικά φάρμακα, όπως η σεμαγλουτίδη που εξαντλείται από τα ελληνικά φαρμακεία, δεν είναι «μαγική λύση» για την παχυσαρκία, προειδοποιεί ο επικεφαλής του...
Το αδυνάτισμα γίνεται πιο δύσκολο, καθώς μεγαλώνουμε. Στην δεκαετία των τριάντα ξεκινάμε φυσικά να χάνουμε μυϊκή μάζα, γεγονός που καθιστά πιο εύκολη την αύξηση...
Η αλήθεια είναι ότι συχνά ακούμε περισσότερους μύθους παρά πραγματικά γεγονότα για το αδυνάτισμα. Κι εάν τύχει να τους ακολουθήσετε, τότε σύντομα μπορεί να...
Οι περισσότεροι γνωρίζουν το παλιό ρητό της δίαιτας που μας προτείνει να “τρώμε πρωινό πρωινό σαν βασιλιάδες, μεσημεριανό σαν πρίγκιπες και βραδινό σαν φτωχοί”,...
